Quale esercizio fisico in gravidanza? Quali precauzioni prendere? I consigli degli esperti

L’ esercizio fisico in gravidanza è raccomandato, salvo nei casi in cui, essendo presente un rischio per il bambino o per la futura madre, il ginecologo consigli riposo assoluto. Mantenere il corpo attivo aiuta la donna a stare meglio fisicamente e, dunque, a sopportare meglio i fastidi dei primi mesi. Lo sport può aiutare anche a conciliare il sonno, a mantenere il peso corretto e, soprattutto, a conservare il tono muscolare del corpo in vista del parto.[button link="https://www.danielagalliano.com/image/catalog/blog/2019/04/2018-08-23-bimbisaniebelli_it.pdf" newwindow="yes"] Scarica il PDF[/button]