Gravidanza ed esercizio fisico, spesso un dilemma per le future mamme, ma un esercizio fisico moderato favorisce la preparazione del corpo al parto. Gli sport maggiormente consigliati durante la gestazione

Dei benefici dell’attività fisica se n’è parlato già molto. Tutti, infatti, dovrebbero praticare una qualche attività –  non necessariamente agonistica o faticosa. Ma se oggi fare sport è diventato per molti imprescindibile, correre o andare in palestra hanno ceduto il passo al running e al crossfit; nuotare per mantenere il corpo tonificato è diventato quasi il bisogno di essere un triatleta, mentre fare un po’ di esercizio per provare a perdere peso o mantenerlo si è convertito nella ricerca del corpo perfetto.[button link="https://www.danielagalliano.com/image/catalog/blog/2019/04/2018-07-30-diariodelweb_it.pdf" newwindow="yes"] Scarica il PDF[/button]