Continuare ad allenarsi fa bene: diminuisce la probabilità di parto cesareo, aiuta a mantenere il peso corretto e a conservare il tono muscolare. Ma ecco quali sono le attività più consigliate
L’attività fisica fa bene, anche in gravidanza. Anzi, a parte quelle in condizioni di rischio, le future mamme possono godere di grandi benefici se continuano ad allenarsi anche con il pancione. Una ricerca americana a cura della Thomas Jefferson University, su più di 2 mila donne, dimostra che i parti pretermine prima delle 37 settimane di gestazione non aumentano in caso di attività fisica protratta. Non solo: la probabilità di cesarei scende al 17% fra le mamme attive, rispetto al 22% fra quelle che smettono di allenarsi.
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